Θέλεις Personal Trainer? Δες Εδώ τα Βίντεο και Κάνε Γυμναστική Στο Σπίτι Μαζί με το Clean 9

Πήραμε το πακέτο μας Clean 9, ας δούμε και τα βίντεο από την καραντίνα με τις ασκήσεις των 9 ημερών από τον Fitness Expert Επαμεινώνδα Κώνστα.

Personal Trainer C9 🎞💪 Δείτε εδώ τα 9 βίντεο με τις ασκήσεις για την κάθε μια μέρα του C9. Με μόνο 15 λεπτά καθημερινής άσκησης που μπορούμε να κάνουμε ακομα και από το σπίτι, βάζουμε τις σωστές βάσεις για το καλύτερα δυνατό αποτελέσμα! Καλή επιτυχία!

🔘 WORKOUT ALERT🔘!
Τι εξοπλισμό θα χρειαστούμε:
✔️Βαράκια 1-2kg εναλλακτικά 2 μπουκαλάκια νερό
✔️Μια καρέκλα
✔️Στρώμα γυμναστικής
Τι γυμναστική θα κάνουμε;
✔️Κυκλική προπόνηση

Άσκηση 1ης μέρας

https://www.facebook.com/198195225849/videos/524541641589541

Άσκηση 2ης μέρας

https://www.facebook.com/198195225849/videos/3663793473691670/

Άσκηση 3ης μέρας

https://www.facebook.com/198195225849/videos/1408434669339847/

Άσκηση 4ης μέρας

https://www.facebook.com/ForeverGreeceCyprusHQ/videos/513103429372507/

Άσκηση 5ης μέρας

https://www.facebook.com/ForeverGreeceCyprusHQ/videos/2533751953619496/

Άσκηση 6ης μέρας

https://www.facebook.com/ForeverGreeceCyprusHQ/videos/209744723663511/

Άσκηση 7ης μέρας

https://www.facebook.com/ForeverGreeceCyprusHQ/videos/1502142509965837/

Άσκηση 8ης μέρας

https://www.facebook.com/ForeverGreeceCyprusHQ/videos/212720733365604/

Άσκηση 9ης μέρας

https://www.facebook.com/ForeverGreeceCyprusHQ/videos/602768480311056/