Η προετοιμασία φαγητού (meal prep) κάνει το Clean 9 πολύ πιο εύκολο: σπιτικό φαγητό, έξυπνα ψώνια και πρακτικό σχέδιο μαγειρέματος για τις 9 ημέρες αποτοξίνωσης.
Τι να φας το βράδυ στο Clean 9 για καλύτερα αποτελέσματα: ελαφριά βραδινά γεύματα, τι να αποφύγεις, ενυδάτωση και η τριπλέτα αδυνατίσματος.
Ο πλήρης οδηγός για αρχάριους που ξεκινούν το Clean 9: τι να περιμένεις την πρώτη εβδομάδα, πώς να προετοιμαστείς, τι θα φας και πώς να διαχειριστείς την πείνα.
Ο ρόλος της πρωτεΐνης στο Clean 9: γιατί είναι απαραίτητη, πόση χρειάζεσαι, ποιες πηγές να επιλέξεις και πώς συνδυάζεται με την τριπλέτα αδυνατίσματος.
Το Clean 9 και το εστιατόριο ταιριάζουν: μάθε τι να παραγγείλεις, πώς να χειριστείς τις παρέες και πώς η τριπλέτα αδυνατίσματος σε στηρίζει στις εξόδους.
Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας του νέου ξεκινήματος. Πώς το Clean 9 βοηθά στην αποτοξίνωση και στο αδυνάτισμα μετά το καλοκαίρι, μαζί με την τριπλέτα αδυνατίσματος.
