Γιατί Η Σούπα Ταιριάζει Στο Clean 9 Το Clean 9 είναι ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος που διαρκεί εννέα ημέρες και βασίζεται σε ελαφριά γεύματα, πολύ νερό και αποτοξίνωση. Όταν ο καιρός αρχίζει να κρυώνει, ένα ζεστό Read more
Τα φρούτα είναι από τα τρόφιμα που δημιουργούν τις περισσότερες απορίες σε όποιον ξεκινάει το πρόγραμμα Clean 9. Επιτρέπονται κατά τη διάρκεια των εννέα ημερών; Πόσα μπορώ να φάω; Ποια ώρα είναι καλύτερα; Μήπως τα Read more
Τι λαχανικά να τρως στο Clean 9 και πώς να τα μαγειρεύεις για καλύτερη αποτοξίνωση και αδυνάτισμα. Πρακτικός οδηγός με ιδέες για γεύματα, σαλάτες και σούπες.
Το Clean 9 δεν σταματάει στο ταξίδι. Συμβουλές για να συνεχίσεις το πρόγραμμα αδυνατίσματος ενώ ταξιδεύεις: προετοιμασία, γεύματα, ενυδάτωση και τριπλέτα.
Το Clean 9 θέλει συνέπεια. Πρακτικός οδηγός για να κρατήσεις το κίνητρό σου ψηλά όλη την εβδομάδα: στόχοι, ρουτίνα, υποστήριξη και τριπλέτα αδυνατίσματος.
Το Clean 9 ταιριάζει με το τσάι! Δες ποια αφεψήματα στηρίζουν την αποτοξίνωση, τι να αποφεύγεις και πώς να παραμένεις ενυδατωμένος στο πρόγραμμα των 9 ημερών.
