Το Clean 9 είναι ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης και αδυνατίσματος εννέα ημερών που βασίζεται σε ελαφριά γεύματα, άφθονο νερό και φυσικά συμπληρώματα με αλόη βέρα. Αν αγαπάς το κόκκινο κρέας, ίσως αναρωτιέσαι αν χωράει στο πλάνο. Read more
Το ρύζι επιτρέπεται στο Clean 9; Ποιο ρύζι να διαλέξεις και πώς να το μαγειρέψεις για να στηρίξεις το αδυνάτισμα και την αποτοξίνωση.
Το ψάρι είναι το ιδανικό άπαχο γεύμα για το Clean 9. Ποια ψάρια να διαλέξεις, πώς να τα μαγειρέψεις και πώς η τριπλέτα αδυνατίσματος υποστηρίζει το αδυνάτισμα.
Το κοτόπουλο είναι σύμμαχος στο Clean 9: ποια κομμάτια να διαλέξεις, πώς να το μαγειρέψεις, τι να αποφύγεις και πώς στηρίζει το αδυνάτισμα.
Τα αυγά είναι σύμμαχος στο Clean 9: πρωτεΐνη, χόρταση και εύκολο μαγείρεμα για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα.
Μπορείς να φας σουβλάκι ή delivery στο Clean 9; Ο οδηγός για φαγητό από έξω: σωστές επιλογές, μερίδες και κανόνες που κρατούν το αδυνάτισμα σε τροχιά.
