Συμβουλές
- Ζυγιστείτε Μόνο την 1η, 3η, 6η και 9η Ημέρα
Ζυγιστείτε μόνο την 1η, 3η, 6η και 9η ημέρα του προγράμματος και όχι σε καθημερινή βάση. Καθώς το σώμα σας ανταποκρίνεται στις διαφορετικές φάσεις του προγράμματος Clean 9, υπάρχει περίπτωση να υπάρχουν διακυμάνσεις στο βάρος σας. - Πίνετε Αρκετό Νερό
Καταναλώνοντας 8 ποτήρια νερό (2 λίτρα) καθημερινά θα νιώσετε γεμάτοι, θα αποβάλλετε τις τοξίνες και θα αποκτήσετε υγιές δέρμα και βέλτιστη υγεία. - Αφήστε Κάτω την Αλατιέρα
Το αλάτι ευνοεί την κατακράτηση υγρών. Προτιμήστε τρόφιμα που περιέχουν βότανα ή πιο πικάντικες γεύσεις. - Αποφεύγετε τις Σόδες και τα Ανθρακούχα Ποτά
Το ανθρακικό προκαλεί φούσκωμα. Τα ανθρακούχα ποτά προσθέτουν άχρηστες θερμίδες και ζάχαρη και είναι καλύτερο να τα αποφεύγετε.
Σημείωση:
- Ανακινήστε καλά τον Αγνό Χυμό Αλόης Βέρα πριν τον ανοίξετε κάθε φορά που θα πιείτε. Όταν ανοιχτεί ο χυμός θέλει οπωσδήποτε ψυγείο.
- Να θυμάστε ότι πρέπει να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα δίαιτας ή άσκησης.
0 Comments